Première consultation

​La première séance dure environ 1h30.

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Cet entretien approfondi permet d'établir un bilan complet de votre terrain et de votre vitalité. Nous abordons notamment :

• Vos antécédents personnels et familiaux

• Votre alimentation

• Votre sommeil

• Votre digestion

• Votre niveau de stress

• Votre état émotionnel

• Votre activité physique

• Votre mode de vie général

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Cette étape essentielle permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme et de mettre en évidence les facteurs pouvant influencer votre équilibre.

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À l'issue de ce bilan, je vous propose un programme d'hygiène de vie personnalisé, adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre rythme.

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Consultations de suivi

​Les séances de suivi durent environ 45 minutes.

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Elles permettent :

• D'évaluer les évolutions observées

• D'ajuster les conseils proposés

• De répondre à vos questions

• De renforcer votre motivation

• D'accompagner durablement les changements mis en place

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Au début de l'accompagnement, un suivi tous les deux mois est généralement conseillé. Les rendez-vous peuvent ensuite être espacés progressivement selon vos besoins et les résultats obtenu​